Theo Hiệp hội Thận Quốc gia Mỹ, sức khỏe thận đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự cân bằng dịch trong cơ thể. Khi chức năng thận suy giảm, nhiều triệu chứng có thể xuất hiện, bao gồm các vấn đề liên quan đến bàn chân và da. Dưới đây là những dấu hiệu mà bạn không nên bỏ qua.
Phù Bàn Chân và Mắt Cá Chân
Một trong những triệu chứng rõ rệt nhất của bệnh thận là tình trạng phù ở bàn chân và mắt cá chân. Khi thận hoạt động kém, khả năng loại bỏ nước và natri dư thừa sẽ bị ảnh hưởng, dẫn đến sự tích tụ chất lỏng trong cơ thể, đặc biệt là vào cuối ngày.
Tuy nhiên, không phải tất cả tình trạng phù chân đều là dấu hiệu của bệnh thận. Các nguyên nhân khác như đứng lâu, giãn tĩnh mạch, hoặc một số vấn đề về tim cũng có thể gây ra tình trạng này. Do đó, nếu tình trạng phù kéo dài hoặc đi kèm với các triệu chứng bất thường khác, người bệnh nên đi kiểm tra sức khỏe để xác định nguyên nhân chính xác.
Da Bàn Chân Khô và Ngứa
Khi chức năng thận bị suy giảm, các chất thải chuyển hóa có thể tích tụ trong cơ thể. Điều này có thể dẫn đến tình trạng da bàn chân trở nên khô và ngứa. Một nghiên cứu được công bố năm 2026 trong tạp chí Thận học cho thấy 53,5% người tham gia khảo sát mắc bệnh thận mạn có triệu chứng ngứa, trong đó có 31,2% có triệu chứng ở mức độ từ vừa đến nặng.
Nhiều nguyên nhân có thể góp phần vào tình trạng này, bao gồm sự tích tụ độc tố, da khô và tổn thương thần kinh ngoại biên, theo một tổng quan y khoa châu Âu.
Cảm Giác Tê và Giảm Nhạy Cảm
Một dấu hiệu khác của vấn đề về thận là cảm giác tê ở lòng bàn chân. Nhiều người mô tả cảm giác như đang đứng trên bông hoặc thường xuyên có cảm giác châm chích, kèm theo tình trạng giảm nhạy cảm với nhiệt độ. Đây có thể là dấu hiệu của tổn thương thần kinh.
Trong khi bệnh tiểu đường được biết đến như một nguyên nhân hàng đầu gây tổn thương thần kinh thì bệnh thận mạn cũng có thể ảnh hưởng đến cảm giác ở chân. Đặc biệt ở người lớn tuổi, nếu cảm giác tê ngày càng tăng và đi kèm với mệt mỏi, chán ăn hoặc các thay đổi về sức khỏe, họ nên tìm đến bác sĩ để kiểm tra.
Đừng Chờ Đến Khi Có Triệu Chứng Rõ Rệt
Bệnh thận mạn thường không có triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu. Theo hướng dẫn KDIGO (Cải thiện kết cục toàn cầu bệnh thận), người dân nên dựa vào các xét nghiệm như mức lọc cầu thận và albumin niệu để đánh giá sức khỏe thận thay vì chỉ dựa vào triệu chứng.
Do đó, nếu bạn nhận thấy những thay đổi bất thường kéo dài ở bàn chân, đặc biệt là những người có nguy cơ cao như tăng huyết áp, tiểu đường hoặc tuổi cao, không nên chủ quan. Việc thực hiện kiểm tra nước tiểu và chức năng thận định kỳ có thể giúp phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe liên quan đến thận.
Nhận Diện Sớm Thông Qua Kiểm Tra Đơn Giản
Các bác sĩ khuyến cáo rằng chỉ cần một bài kiểm tra đi bộ đơn giản trong 6 phút có thể giúp phát hiện sớm dấu hiệu giảm chức năng vận động, sức bền tim phổi và nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe khác. Điều này cho thấy rằng việc kiểm soát sức khỏe không chỉ cần thiết ở độ tuổi cao mà cần được thực hiện từ sớm.
Thực Phẩm và Lối Sống Cân Bằng
Khi bước qua ngưỡng tuổi 60, nhiều người thường e ngại về chế độ ăn uống, đặc biệt là việc tiêu thụ trứng do lo ngại cholesterol trong lòng đỏ có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Tuy nhiên, cần biết rằng trứng cũng chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe. Việc duy trì chế độ ăn uống cân bằng và lối sống tích cực chính là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe tổng thể, bao gồm cả chức năng thận.
Tóm lại, việc nhận biết và đánh giá sớm các triệu chứng liên quan đến thận không chỉ giúp cải thiện chất lượng cuộc sống mà còn góp phần vào việc phát hiện và điều trị bệnh kịp thời.
