Da dầu luôn là kiểu da khiến nhiều người khá “mệt” khi skincare. Mới rửa mặt xong chưa bao lâu, da đã bắt đầu bóng nhờn, lớp makeup xuống tông nhanh, lỗ chân lông dễ bít tắc rồi mụn cứ xuất hiện liên tục. Nhất là với thời tiết nóng ẩm như ở Việt Nam, tuyến bã nhờn càng hoạt động mạnh hơn.
Nhưng điều nhiều người hiểu sai là cứ thấy da nhiều dầu thì phải làm sạch thật kỹ hoặc bỏ hẳn kem dưỡng để da “khô ráo”. Thực tế, càng làm quá tay, da lại càng tiết dầu nhiều hơn để tự cân bằng. Chăm sóc da dầu không phải là làm cho da “khô kin kít”, mà là giữ da sạch vừa đủ, đủ ẩm và ổn định lâu dài.
Nếu vẫn chưa biết nên bắt đầu từ đâu, Kênh tin 24h sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân da đổ dầu, cách nhận biết từng loại da dầu, routine phù hợp cho cả sáng lẫn tối cũng như những nguyên tắc quan trọng trong việc chăm sóc da dầu.
Da dầu là gì? Vì sao da lại tiết nhiều dầu?
Muốn da đẹp lâu dài, trước hết bạn phải hiểu làn da của mình đang thật sự cần gì. Da thiếu ẩm, đang kích ứng hay tiết quá nhiều dầu đều sẽ có cách chăm sóc khác nhau. Khi hiểu đúng tình trạng da, việc skincare cũng dễ hiệu quả hơn thay vì thử đủ thứ nhưng da vẫn không cải thiện.
Nếu vẫn chưa chắc mình có thuộc nhóm da dầu hay không, hãy lướt xuống xem làn da của bạn có dấu hiệu dưới đây không nhé.
Da dầu là gì?
Da dầu hay còn gọi là da nhờn, là tình trạng tuyến bã nhờn dưới da hoạt động mạnh khiến lượng dầu tiết ra nhiều hơn bình thường. Dầu tập trung rõ nhất ở vùng chữ T như trán, mũi và cằm. Đây cũng là lý do nhiều người có cảm giác mặt lúc nào cũng bóng bóng, nhất là vào cuối ngày.
Những người có làn da dầu thường gặp vài vấn đề khá quen thuộc như:
- Lỗ chân lông to
- Da dễ nổi mụn đầu đen, mụn ẩn
- Makeup nhanh trôi
- Da xỉn màu do bụi bẩn bám nhiều
- Cảm giác mặt luôn nhờn rít, khó chịu
Thật ra, da dầu không hẳn là “xấu”. Loại da này có xu hướng lão hóa chậm hơn da khô vì có lớp dầu tự nhiên bảo vệ. Tuy nhiên, nếu không chăm sóc đúng cách thì dầu thừa sẽ trở thành nguyên nhân gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn.
Một cách đơn giản để nhận biết da dầu là sau khi rửa mặt khoảng 30 phút, dùng giấy thấm dầu áp nhẹ lên vùng mũi hoặc trán. Nếu giấy thấm hút nhiều dầu thì khả năng cao bạn thuộc nhóm da dầu.
Nguyên nhân hình thành da dầu
Da tiết nhiều dầu không chỉ do cơ địa. Rất nhiều thói quen hằng ngày cũng ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng này:
- Di truyền là nguyên nhân phổ biến khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh. Nếu bố mẹ có da dầu thì khả năng cao bạn cũng sở hữu loại da này.
- Rối loạn hormone: Sự thay đổi hormone trong tuổi dậy thì, mang thai, chu kỳ kinh nguyệt hoặc stress kéo dài đều có thể kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh hơn.
- Chăm sóc da sai cách: Rửa mặt quá nhiều lần, dùng sản phẩm có chất tẩy mạnh hoặc bỏ qua bước dưỡng ẩm sẽ khiến da mất nước. Khi đó da sẽ tiết thêm dầu để cân bằng độ ẩm tự nhiên.
- Môi trường và khí hậu: Thời tiết nóng ẩm, ô nhiễm và bụi bẩn khiến da dễ tiết dầu hơn bình thường. Đây cũng là lý do khiến da dầu phổ biến ở Việt Nam.
- Chế độ ăn uống thiếu khoa học: Ăn nhiều đồ cay nóng, dầu mỡ, thực phẩm chứa nhiều đường hoặc sử dụng rượu bia, cà phê có thể làm tăng khả năng tiết bã nhờn của.
- Stress kéo dài làm hormone cortisol tăng cao, từ đó kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh và khiến mụn dễ xuất hiện hơn.
Các loại da dầu thường gặp
Không phải tất cả da dầu đều giống nhau. Có người da bóng dầu rõ rệt nhưng ít mụn, trong khi có người da sần, bí và nổi mụn liên tục. Việc xác định đúng loại da giúp lựa chọn đúng sản phẩm và quy trình skincare phù hợp.
Da dầu không bài tiết được
Loại da này có lỗ chân lông bị bít kín khiến dầu và bã nhờn không thoát ra ngoài được. Bề mặt da thường sần sùi, xuất hiện nhiều mụn ẩn nhưng không quá bóng dầu.
Người thuộc nhóm này cần chú trọng làm sạch sâu và tẩy tế bào chết định kỳ để thông thoáng lỗ chân lông.
Da dầu bài tiết thái quá
Đây gần như là kiểu da dầu mà ai cũng từng gặp hoặc đang gặp. Mặt lúc nào cũng bóng bóng, đặc biệt vùng mũi với trán. Lỗ chân lông nhìn khá rõ. Mụn thì đủ kiểu kéo tới – mụn đầu đen, mụn cám, có hôm còn nổi mụn bọc đau âm ỉ. Người ta hay gọi gọn là da dầu mụn.
Kiểu da này càng dùng sản phẩm bí nặng càng dễ “toang”. Chọn đồ mỏng nhẹ thôi, da dễ thở hơn nhiều. Với lại ngủ nghỉ, ăn uống thất thường cũng làm da đổ dầu thấy rõ luôn.
Da dầu thiếu nước
Nhiều người nghĩ da dầu không cần dưỡng ẩm, nhưng thực tế da thiếu nước sẽ tự tăng khả năng tiết dầu để bù ẩm. Đây là nguyên nhân khiến da càng ngày càng bóng nhờn.
Da dầu thiếu nước thường có cảm giác căng khô sau khi rửa mặt nhưng nhanh chóng đổ dầu sau đó.
Quy trình chăm sóc da đúng chuẩn và khoa học
Một quy trình chăm sóc da đúng chuẩn sẽ giúp bạn kiểm soát dầu nhờn, ngăn ngừa mụn và duy trì làn da khỏe mạnh.
Tuy nhiên, các bước skincare ban ngày và ban đêm có chút khác nhau. Ban ngày, chúng ta cần ưu tiên bảo vệ da khỏi nắng, bụi và dầu thừa. Còn buổi tối thì chúng ta nên chú trọng việc làm sạch sâu và phục hồi.
Cách chăm sóc da dầu ban ngày
Buổi sáng không cần skincare quá nhiều bước. Chỉ cần da sạch, đủ ẩm và có chống nắng là đã ổn hơn rất nhiều rồi. Các bước skincare da dầu ban ngày gồm:
- Sữa rửa mặt dịu nhẹ
- Toner
- Serum hoặc treatment
- Kem dưỡng dạng gel/lotion
- Kem chống nắng
Rửa mặt bằng sản phẩm dịu nhẹ
Sau một đêm, da vẫn tiết dầu và tích tụ bụi bẩn trên bề mặt. Một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ sẽ giúp da sạch mà không bị khô căng.
Khi chọn sữa rửa mặt thì nên ưu tiên loại có độ pH khoảng 5.5, không chứa cồn mạnh và không tạo cảm giác khô rít sau khi dùng.
Những sản phẩm có BHA nhẹ hoặc tràm trà thường khá phù hợp với da dầu mụn.
Dùng toner để cân bằng da
Nhiều người bỏ qua toner vì nghĩ không cần thiết, nhưng thật ra bước này giúp da dễ chịu hơn sau khi rửa mặt và hỗ trợ cân bằng độ pH.
Nếu da dầu, bạn nên chọn loại toner không chứa nhiều cồn, có thành phần làm dịu (như rau má, trà xanh, v.v) và có kết cấu lỏng nhẹ, thấm nhanh.
Serum hoặc treatment
Đây là bước giúp cải thiện các vấn đề như dầu thừa, lỗ chân lông to hay mụn. Bạn có thể chọn một số loại có chứa những hoạt chất thích hợp cho da dầu như:
- Niacinamide giúp kiểm soát dầu
- Salicylic Acid hỗ trợ làm sạch lỗ chân lông
- Zinc PCA giúp giảm viêm
- Retinol hỗ trợ tái tạo da
Tuy nhiên không nên dùng quá nhiều treatment cùng lúc vì da rất dễ bị “quá tải”.
Dưỡng ẩm
Nhiều người da dầu hay bỏ luôn bước dưỡng ẩm vì sợ mặt đã bóng còn bóng hơn. Nghe thì hợp lý đấy, nhưng da lại không “nghĩ” vậy. Càng thiếu ẩm, da càng tiết dầu mạnh hơn, kiểu như tự “cứu” lấy mình.
Thay vì dùng kem quá đặc hay bí da, cứ chọn mấy loại el hoặc lotion mỏng nhẹ, oil-free, thấm nhanh và không bí da là ổn rồi. Sản phẩm có Hyaluronic Acid hay Glycerin thì càng tốt, da dầu thường khá hợp mấy thành phần này.
Kem chống nắng
Đây là bước gần như bắt buộc nếu muốn da khỏe lâu dài. Không dùng kem chống nắng thì mọi công sức skincare trước đó gần như giảm hiệu quả đáng kể.
Da dầu nên ưu tiên kem chống nắng:
- Kết cấu mỏng nhẹ
- Không quá bóng
- SPF từ 30 trở lên
- Không gây bít tắc lỗ chân lông
Nên thoa trước khi ra ngoài khoảng 15 – 20 phút.
Cách chăm sóc da dầu ban đêm
Buổi tối là lúc da cần được “thở” sau cả ngày dính bụi, kem chống nắng và dầu thừa. Vì vậy phần làm sạch nên kỹ hơn buổi sáng một chút với các bước skincare cụ thể như sau:
- Tẩy trang
- Sữa rửa mặt
- Tẩy da chết (1-2 lần/tuần)
- Toner
- Đắp mặt nạ (2 lần/tuần)
- Serum hoặc treatment đặc trị
- Kem dưỡng ẩm
Tẩy trang
Ngay cả khi không makeup, bạn vẫn nên tẩy trang vì kem chống nắng, dầu thừa và bụi mịn vẫn bám trên da suốt cả ngày.
Da dầu thường hợp với:
- Nước tẩy trang micellar
- Dầu tẩy trang dễ nhũ hóa
- Sản phẩm không chứa dầu khoáng nặng
Việc tẩy trang kỹ giúp hạn chế mụn đầu đen và cảm giác bí da.
Rửa mặt lần hai
Sau tẩy trang, nên dùng thêm sữa rửa mặt để hoàn tất bước làm sạch kép. Khi rửa mặt chỉ cần massage nhẹ nhàng khoảng 30 giây đến 1 phút. Không cần chà mạnh vì dễ làm tổn thương da.
Tẩy tế bào chết định kỳ
Da dầu thường tích tụ dầu và tế bào chết nhanh hơn nên rất dễ bít tắc lỗ chân lông. Bạn có thể tẩy da chết 1 – 2 lần mỗi tuần bằng loại có chứa BHA, AHA nồng độ nhẹ hay PHA (phù hợp với da nhạy cảm)
Không nên dùng scrub hạt quá to vì dễ gây kích ứng.
Đắp mặt nạ
Đây là bước khá thư giãn và cũng hỗ trợ kiểm soát dầu tốt. Không cần đắp mỗi ngày, khoảng 2 lần/tuần là đủ.
Một vài loại mặt nạ hợp với da dầu:
- Mặt nạ đất sét
- Mặt nạ tràm trà
- Mặt nạ than hoạt tính
- Mặt nạ rau má làm dịu da
Dùng sản phẩm đặc trị
Ban đêm là thời điểm thích hợp để dùng treatment vì da ít tiếp xúc với nắng và môi trường. Nếu da có mụn hoặc lỗ chân lông to, bạn có có thể dùng Retinol, Serum BHA, Gel chấm mụn hay Niacinamide
Nên bắt đầu từ nồng độ thấp để da có thời gian thích nghi.
Khóa ẩm bằng kem dưỡng
Bước cuối cùng giúp giữ lại độ ẩm và hạn chế da mất nước trong lúc ngủ. Da dầu chỉ cần một lớp dưỡng mỏng nhẹ là đủ, không cần bôi quá dày.
Những điều cần lưu ý trong việc chăm sóc da dầu
Muốn da dầu cải thiện lâu dài thì ngoài skincare đúng cách, bạn cũng nên nhớ vài nguyên tắc cơ bản dưới đây:
Không làm sạch quá mức
Da dầu không có nghĩa là phải rửa mặt liên tục. Rửa quá nhiều sẽ khiến hàng rào bảo vệ da yếu đi và da càng tiết dầu mạnh hơn.
Luôn cấp ẩm cho da
Da dầu nhưng thiếu nước là tình trạng rất phổ biến. Khi đủ ẩm, da sẽ ổn định hơn và ít đổ dầu hơn.
Chọn sản phẩm phù hợp
Nên ưu tiên các sản phẩm có ghi:
- Oil-free
- Non-comedogenic
- Không gây bít tắc lỗ chân lông
Da dầu thường không hợp với mỹ phẩm quá đặc hoặc chứa nhiều dầu khoáng.
Không tự ý nặn mụn
Nặn mụn sai cách rất dễ để lại thâm và sẹo. Đặc biệt với mụn viêm, việc tác động mạnh còn khiến tình trạng nặng hơn.
Chống nắng mỗi ngày
Kem chống nắng không chỉ để tránh sạm da còn giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và hạn chế tình trạng tăng sắc tố sau mụn.
Giữ thói quen sinh hoạt ổn định
Ngoài skincare, thói quen sinh hoạt cũng quan trọng không kém. Đôi khi, những thói quen này lại giúp da cải thiện rõ rệt hơn nhiều người nghĩ. Như là:
- Uống đủ nước: Nghe đơn giản nhưng lại rất quan trọng. Khi cơ thể thiếu nước, da thường đổ dầu nhiều hơn.
- Ăn uống điều độ:
- hạn chế ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nồng, đồ ngọt, rượu bia và nước ngọt có gas.
- Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu vitamin
- Hạn chế chạm tay lên mặt: Tay chứa khá nhiều vi khuẩn và bụi bẩn. Thói quen sờ tay lên mặt vô tình khiến mụn dễ viêm hơn.
- Giặt vỏ gối thường xuyên: Vỏ gối, khăn mặt hay khẩu trang đều có thể tích tụ dầu thừa và vi khuẩn. Nếu không vệ sinh định kỳ, da rất dễ nổi mụn.
- Ngủ đủ giấc: Những ngày thức khuya liên tục thường là lúc da xuống cấp rõ nhất. Da đổ dầu nhiều hơn, xỉn màu và dễ nổi mụn hơn bình thường.
Kết luận
Da dầu không phải là loại da “khó chiều” như nhiều người vẫn nghĩ. Chỉ cần hiểu làn da của mình cần gì và chăm sóc đúng cách, tình trạng bóng nhờn hay mụn hoàn toàn có thể cải thiện rõ rệt.
Điều quan trọng nhất vẫn là giữ routine đơn giản, phù hợp và duy trì đều đặn. Khi da được làm sạch vừa đủ, cấp ẩm hợp lý và bảo vệ kỹ mỗi ngày, da sẽ khỏe hơn, ít đổ dầu hơn và cũng dễ chăm sóc hơn rất nhiều.
Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về cách chăm sóc da dầu hiệu quả để sở hữu làn da khỏe mạnh, thông thoáng và tự tin hơn mỗi ngày.
